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笑いヨガで健康増進
2016年9月30日
助け合い組織ひまわり会喜連川支部は9月6日、下原地区公民館でミニデイホームを開きました。同地区の元気な高齢者10人が参加し、楽しいひとときを過ごしました。
同市出身の笑いヨガリーダー・津浦景子さんを講師に招き、「うがい笑い」「バナナ笑い」など、ジェスチャーしながら大きく体を動かす複数の笑いヨガを体験。心地よい汗をかきました。会員が作った昼食を全員で味わった後、ペットボトルのボウリングゲームも楽しみました。
参加者は「皆と過ごし、気持ちが晴れ晴れした」と話しました。